Bucket List Challenge

Laisse-moi deviner : tu as des idées plein la tête et des désirs plein le coeur. Le souci ? Tu as pris l’habitude de les remettre à demain, à “lundi”, à l’année prochaine… Jusqu’à carrément perdre espoir de les réaliser un jour.

Un peu normal, tu as déjà une vie bien remplie. Entre le boulot, la famille et les ami·e·s… difficile de trouver le temps et surtout l’énergie pour cocher des cases de ta “bucket list” (= la liste des choses que tu as envie de faire avant de passer l’arme à gauche). Quand tu as un petit moment de libre, il est tellllllement plus tentant de phaser sur Insta ou sur Netflix que de te lancer dans quelque chose d’inhabituel.

Oui mais voilà… Parfois, une horde de “et si…?” vient peupler ton esprit.

Et si j’avais appris à jouer au piano ?

Et si j’avais fait la paix avec Rudolph il y a 3 ans ?

Et si j’avais changé de carrière ?

Et si j’avais fait ce voyage ?

…

Ces “et si ?” peuvent devenir obsédants… Car nous savons pertinemment que la vie est un jeu de dominos et qu’un seul petit changement, une conversation, une rencontre… peut changer le cours d’une destinée.

Cette année, je te propose de profiter de l’énergie de la rentrée pour te reconnecter à ce qui te fais rêver et te mettre en route pour faire de tes désirs des réalités.

Pourquoi c’est important ?

1/ Pour ne pas vieillir le coeur plein de regrets.

Dans le livre “Les 5 plus grands regrets des personnes en fin de vie”, Bronnie Ware écrit : « La plupart des gens n'avaient même pas honoré la moitié de leurs rêves et ont dû mourir en sachant que cela était dû à des choix qu'ils avaient faits ou non ».

Personnellement, je veux tout faire pour vivre avec le moins de “et si ?” possible. Et toi ? 😀

2/ Pour se sentir vivant·e.

Finalement, peu importe si tu parviens à ton objectif de temps au semi-marathon de Paris ou si tu rencontre l’amour de ta vie lors de ton prochain rendez-vous galant. Le plus important ? Sortir de ta zone de confort afin de réveiller ta vitalité, te sentir VIVANT, pardi !

3/ Pour prendre confiance en toi.

La recette de la confiance en soi n’est pas aussi compliquée qu’on le croit. On prend confiance en soi lorsqu’on écoute ses désirs, qu’on les légitime et qu’on le se donne les moyens de les réaliser (petits pas après petits pas).

4/ Pour découvrir qui tu es.

Il est possible que réaliser l’un de tes rêves t’apporte de la déception. Et si, en fait, tu n’es pas si fan de la destination que tu as choisie pour ton premier voyage solo ? Et si le sport que tu as choisi d’exercer t’ennuie à mourir ? Pas grave ! Au moins, tu auras essayé et appris à te connaître davantage (et tu auras rencontré de nouvelles personnes en chemin…)

5/ Pour étendre ton cercle social.

Qui dit nouveaux défis dit automatiquement nouvelles rencontres ! Nous savons toutes et tous que le fait de nourrir des relations profondes et fun est l’ingrédient #1 d’une vie joyeuse. Il est toujours bénéfique de se faire de nouveaux ami·e·s, et ce à n’importe quel âge.

Pourquoi tu vas y arriver (malgré ce que tu crois)

Je sais ce que tu penses. “Comme d’habitude, je ne vais pas y arriver. À chaque fois que je prends des “bonnes résolutions”, je ne les tiens pas plus de 2 jours. Pourquoi le Bucket List Challenge serait-il différent ?”

Voilà en quoi il va être différent :

1/ Une liste préparée aux petits oignons

Souvent, nous avons du mal à nous tenir à nos engagements car ces derniers ne sont pas assez motivants / remplis d’injonctions / trop flous. C’est pourquoi la création de ta liste va être cruciale. En septembre, je vais t’accompagner à la rendre à la fois motivante, joyeuse et réalisable.

2/ Du soutien tout au long du chemin

D’habitude, tu es seul·e face à tes objectifs. Breaking news : sans soutien, il est difficile d’accomplir quoi que ce soit dans la vie. Il est tellement plus simple de se dire “tant pis” ou de tout remettre aux calendes grecques quand personne n’est là pour te rappeler pourquoi il est important de bouger tes jolies petites fesses 🍑

Dans le Challenge, tu seras non seulement suivi·e par moi, mais tu seras aussi porté·e par l’énergie du groupe ✨

3/ Prendre le temps…

Je sais à quel point les solutions miracles sont tentantes. Les promesses du type “change de vie en 1 mois” sont sexy, n’est-ce pas ? Mais soyons honnêtes, elles ne sont pas très réalistes. On sur-estime ce qu’on peut faire en 1 mois… et sous-estime ce qu’on peut accomplir en une année scolaire !

4/ Tu peux décider que cette année va être différente.

YES YOU CAN 💁🏼‍♀️ AND YOU ROCK!

5/ 10 mois pour créer.

Si le corps des femmes est capable de créer un tout nouvel être vivant en 9 mois, pas de doute que tu puisses faire quelques ajustements à ta vie en 10 🤪

Au programme

• Un atelier collectif de création de ta bucket list (je vais te guider pas à pas dans son élaboration) en septembre

• Un atelier collectif “kickstarter” (avec des tips pour trouver et maintenir ta motivation tout au long du programme)

• Une séance individuelle avec moi au début de l’aventure (histoire de te préparer ton plan d’action perso, et d’anticiper les obstacles que tu pourrais rencontrer)

• Un suivi personnalisé (je t’enverrai un petit “coucou” une fois par mois afin de savoir où tu en es)

• Une “hotline” via WhatsApp (tu pourras me contacter quand tu as une question, un doute, une victoire à partager, un blocage à décortiquer…)

• Une Newsletter mensuelle thématisée (à chaque mois son charme ♥️) pour te motiver, t’inspirer et te donner des news de mes propres avancées (et oui, je vais faire le challenge avec toi ! 🙈)

• Et le petit truc en + : en intégrant le challenge, tu pourras bénéficier d’une réduction de -10% sur toutes mes offres de coaching (parfaiiit si tu souhaites faire de cette année… la première année du reste de ta vie ✨)

Dates & Tarif

» Dates du challenge : Du 8 septembre 2025 à juin 2026.

Date limite d’inscription au challenge : le 7 septembre 2025 à minuit.

» Tarif : 250€ pour 10 mois d’accompagnement, dont une séance individuelle (autant dire que c’est une bonne affaire, très chèr·e 🤪)

» Attention attention : si tu t’inscris au challenge avant le 14 juillet, tu bénéficieras du tarif “early bird” : 200€. Dépêche-toiiii petit oiseau !